Prožijte i rok 2018 zdravě

Autor: STOB

Po Novém roce se tradičně plní posilovny i poradny nutričních terapeutů. Proč tomu tak je? Mohou za to novoroční předsevzetí, která mnohým pomáhají projídat se prosincovými svátky s menšími výčitkami. Od nového roku si slibují také nový začátek a tlustou čáru za všemi výživovými „hříchy“.

Věříme, že ti z vás, kdo jste byli po celý rok, nebo alespoň jeho část, zapojeni aktivně do Prožij rok zdravě, už výčitky z domnělých výživových hříchů netrápí. A že pro vás svátky byly pouze plánovaným vybočením, po kterém se postupně a rádi vracíte do zdravějšího režimu.

S přelomem roku vždy něco končí a něco nového začíná. V našem případě znamená konec roku 2017 i konec našeho celoročního projektu, který vás provázel na cestě za zdravějšími návyky. Budeme samozřejmě rádi, když se s námi podělíte o vaše zážitky, dojmy, úspěchy i neúspěchy či připomínky, které vás k projektu napadají. Udělat to můžete například pomocí vlastního blogu nebo v rámci komentářů pod článkem.

Rádi bychom vás také poprosili o vyplnění dotazníku, díky kterému budeme vyhodnocovat úspěšnost celého projektu. Dotazník najdete zde  

Vaše zpětná vazba je pro nás velmi cenná a pomáhá nám se stále zdokonalovat :-)

A když už tedy něco starého končí, kde je nějaký ten nový začátek? Protože si myslíme, že vždy je co zlepšovat, a že zvláště co se týče zdravého životního stylu, je dlouhodobá podpora a motivace nenahraditelná, nenecháme vás na zlepšování životních návyků a stylu samotné ani v roce 2018.

52 Výzev pro rok 2018

Už od ledna se můžete těšit na novou dávku motivace, zajímavých informací i praktických tipů, jak bezbolestně a krok za krokem obohacovat život o zdravější návyky. A nebude to jen to. Kolem nás se to stále jen hemží výživovými mýty a nesmyslnými dietami a režimy. I na ty se v roce 2018 koukneme a ukážeme vám, že opravdu zdravý životní styl se obejde bez extrémů.

Projekt dostal příznačný název VÝZVA 52. A proč zrovna 52? Oproti projektu Prožij rok zdravě, kde jsme jednomu tématu věnovali celý měsíc, jsme se totiž v roce 2018 rozhodli trochu zrychlit. A přichystali jsme tak pro vás na každý jednotlivý týden (kterých je v roce přesně 52) jednu malou výzvu pro zdraví, do které se budete moci zapojit.

Projekt bude výjimečný tím, že vás každou jednotlivou výzvou provede osobně jeden z nás, odborník z týmu STOBu. Protože každý umíme nejlépe něco jiného. Každý z nás se s vámi bude po celý rok osobně setkávat skrze videa, blogy i články vytvořené k jednotlivým výzvám. Nepřijdete ale ani o průběžné soutěžení a možnost získávat za svou aktivitu ocenění.

Stejně jako Prožij rok zdravě i projekt Výzva 52 poběží na STOBklubu a bude se do ní moci zcela zdarma zapojit každý, kdo by rád prožil i rok 2018 zdravěji.

Vše potřebné se dozvíte už brzy. :-) Teď si ještě naplno užívejte poslední dny roku 2017 a zůstaňte s námi i po Novém roce!